La práctica es como una relación que va desarrollándose junto con la vida misma. A medida vamos madurando, dejamos de abordarla como un medio para obtener algo; y en cambio, lo hacemos para darnos cuenta que no necesitamos hacer algo para ser felices.
Cuando practicamos hallamos armonía, Conocimiento de nuestro propio ser, sabiduría, salud y belleza siempre presentes.

La práctica es un espacio sagrado. Es una fuente constante de claridad y recarga de energía. Es lo que nos ayuda a discernir lo importante de lo urgente, y de lo no tan importante.
Todas nuestras actividades de algún modo se ordenan y se vuelven especiales en sí mismas porque sabemos que contamos con un espacio de renovación que nos devuelve a nuestro eje.

Es un privilegio realizar esta disciplina, donde aprendemos a soltar aquello que no nos aporta en nuestro momento presente; para dar lugar a lo que es en verdad relevante.

03.06.2018

ASHTANGA YOGA

P.- ¿Qué es mejor: Practicar Mysore Style ó asistir a las clases dirigidas en voz alta para principiantes?

R.- Ashtanga Yoga está pensado para ser practicado idealmente en una clase  Mysore Style.

Mysore Style es para todos, tanto los alumnos avanz...

27.05.2018

Un shala al que ir a diario en nuestro barrio no es simplemente un lugar para ir a practicar ASANAS.

Sentirte parte de un shala puede beneficiar tu vida en todos los aspectos.

Es muy importante tener una conexión a un shala local. En primer lugar, asistir al shala te mot...

20.06.2017

Traducción Paula Scatarelli para alumnos de Ashtanga Yoga Devoto

Un repaso sobre la técnica esencial en este método

*vinyasa = respiración en sincronía con un movimiento

Una técnica específica es clave en el método vinyasa, el cual es la base del método Ashtanga yoga de P...

Cuando venís a la sala, por qué lo hacés? 

Al realizar tu práctica, para qué la realizás?

Hoy, mientras practicaba, por un momento pensé en algo que quiero compartir con vos en este post.

Existe una palabra en yoga que significa "verdad" (Satya).

El alcance que esta palabr...

30.07.2016

Sin Bandhas no hay extensión

La columna vertebral posee tres curvaturas principales, que pueden reducirse. A dicha reducción de las curvaturas se le llama Extensión Axial.

1-  Curvatura Cervical

2-  Curvatura Toráxica

3-  Curvatura Lumbar

Con la Extensión Axial la colu...

28.07.2016

Apoyo correcto sobre los pies

Cuando estamos de pie, soportamos peso en las únicas estructuras del cuerpo  que han evolucionado específicamente  para sostenernos en la característica postura humana: los pies

Tres puntos de apoyo:

Hueso calcáneo

Base del primer me...

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30 Jul 2016

28 Jul 2016

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Ashtanga Yoga en la tradición de Sharath Jois