Sharath Jois en Kapotásana 

 

Solicitar el Turno de Inicio a 

ashtangayogadevoto@gmail.com

 

Elegir un día y horario para el Turno de Inicio

OPCION A    18:00 a 18:40 lun a jue

OPCION B    19:20 a 20:00 lun a jue

OPCION C     9:00 a  9:40 mar o jue

OPCION D     9:50 a 10:30 mar o jue

​En su mail también deberá indicar:

  • Edad

  • Practica actividad física

  • Tiene alguna enfermedad, lesión o  tema de salud que considere importante mencionar

  • Toma alguna medicación

 

  • Cuántos días (y qué días) podría practicar semanalmente. Aconsejo concurrir a diario para crear así un hábito de práctica. Sino es posible, aconsejo asistir 3 tres veces semanalmente para adquirir fuerza y flexibilidad. Lo mínimo para aprender lo básico son 2 días semanales. No dictamos clases por 1 día semanal salvo que Ud. ya sea un practicante experimentado de Ashtanga Yoga y practique en su casa (en ese caso consultar)

  • Si ya practica Ashtanga Yoga (estilo Mysore, sabe la serie), por favor indicar quién fue su maestro/a anterior y en qué consiste su práctica actual.

  • ​Cómo dio con Ashtanga Yoga Devoto? (por recomendación, por redes sociales, por la web, etc)

Su práctica, en los comienzos, tendrá una duración de 40 minutos máximo incluida la relajación final. Luego irá extendiéndose a medida que avance.

Ashtanga Yoga en la tradición de Sharath Jois 

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