Lunas del Mes

 Noviembre 2019

Martes 12/11

​Martes 26/11

No hay práctica de Ashtanga

Podés venir otro día a recuperar esa clase. Programá tus prácticas a principio del mes

Así como las mareas están estrictamente relacionadas con los ciclos lunares, los seres humanos, mayoritariamente compuestos por agua, también nos vemos afectados por el ciclo de la Luna. 

Los días que preceden la luna llena causan un incremento de fluidos en el cuerpo, una marejada interna, y generalmente un aumento de energía.

Como esto tiende a crear exceso de estimulación, la práctica intensa no es recomendada.

 

Los días que preceden la luna nueva causan un decrecimiento en los fluidos del cuerpo, una disminución de energía, mayor sequedad en las articulaciones y por ende mayor posibilidad de lesión.

Sharath Jois en Padmasana

Ashtanga Yoga en la tradición de Sharath Jois